引产后可以用收腹带,通常引产后一周左右就可以使用。也可以进行适当的锻炼了产后,锻炼。如果怀孕月份较大,引产后最好一两天可以使用收腹带的。带收腹带就是避免子宫下垂的,再有与子宫的恢复也是有一定的好处的。
2.1、保持愉快的心情:思想上不要过分紧张,孕妇要思想放松,愉快。紧张情绪可以直接影响子宫收缩,而且会使食欲减退,引起疲劳、乏力,影响产程进展。
2.2、注意卫生:在日常生活中,每天清洗外阴,尤其是在引产手术前更要注意,保持外阴清洁、干燥,勤换洗。不随意用洗液,不抗生素等。将生活中的这些小事细化,身体处于最佳状态。
2.3、性生活:引产手术前一周是绝对要性生活的,男人要学会关爱自己的女人,性生活绝对不能太随意了。而且每次都要注意时间的间隔和经生活的卫生问题。
2.4、有炎症先治疗再手术:引产前有严重宫颈炎或分泌物多,需先予以治疗,待病情改善后才可以做引产手术,同时也要注意应在引产前给抗生素预防感染的发生。
3.1、多吃蛋白质、维生素以及无机盐等含量丰富的食物,这样能够帮助本身就虚弱的身体更好地恢复健康,同时也能够加快子宫的修复。另外在这段期间尤其多吃含铁量丰富的食物,因为在引产过程中女性会大量失血,为了预防缺铁性贫血的问题发生,多吃点鸡肉、鱼肉以及动物肝脏、大豆制品等食物,这样不仅有助于身体健康的恢复,同时也会帮助恢复子宫。
3.2、引产后多吃新鲜的蔬菜和水果,因为引产体极为虚弱,此时女性容易大量出汗,多补充水分以免水分蒸发量过大导致缺水的情况发生;另外我们知道在出汗的过程中人体很多有益的维生素也会随之排出体外,例如我们常见的维生素C、维生素B等,为了快速补充缺失的维生素,女性在引产后当然要多吃新鲜的蔬菜水果了。
引产后多久可以瘦身其实没有一个确切的时间。只要符合了两个条件,女性朋友就可以放心大胆地瘦身了。第一是不可过早地盲目瘦身;第二是一定要等到身体恢复之后才可以瘦身,恢复时间长短与个人体质和术后调养是分不开的。另外,当女性朋友引产后确定可以瘦身了,也要注意瘦身过程中的一些事项,比如避免不健康的瘦身方式、还有过度的运动等,防止损害好不容易才恢复的健康身体。
身体的健康是的本钱,产后女性更要注意术体调理,不可盲目瘦身。引产后的妇女相当于生了一次孩子。不可过早参加剧烈的体育锻炼,否则,易落下“子宫脱垂”的病根。特别提醒千万不要盲目瘦身,更不要过度吃瘦身药,要学会科学瘦身,健康瘦身。至于引产后多久可以瘦身,还要根据个人情况来定,妇女在分娩之后,只要能在“第一时间”内(即产后6个月内)使用运动等健康瘦身方法来瘦身,便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。
做法:冬瓜去皮去瓤,切片备用。热锅热油,爆香姜丝葱末,加海米炒到稍变色,然后加入加入冬瓜片、火腿肠,翻炒均匀加入泡海米的水焖10分钟即可。
做法:将芦荟去皮后切粒冲水,西芹切片、生姜切片备用。虾去头去壳后抽出虾线,沥干水分后加入淀粉、鸡蛋清和少许食盐、料酒用手抓匀腌制10分钟。炒锅内倒入适量食油烧热后放入姜片爆出香味后倒入虾仁划散倒入芦荟粒翻炒两下后倒入西芹一起翻炒。虾仁变红后调入白胡椒粉和盐,勾入水芡粉炒匀即可。李悦是谁儿子
本文由 恒宇国际（www.neivn.cn）整理发布